Wings for Life World Run (25.5 km)

Gisteren om 13:00 uur gingen er over de hele wereld zo'n 70.000 mensen van start voor de Wings for Life World Run. In o.a. Taiwan, Brazilië, Zuid-Afrika en vele plaatsen in Europa stond men klaar om zo lang mogelijk voor een achteropkomende auto te blijven. Met de trein was ik in een half uurtje in Olten waar de Zwitserse versie plaatsvond. Het was een kwartier lopen naar de verkleedgelegenheid in de ijshal en het regende zodat ik al helemaal nat was. We moesten ook op tijd op de startplaats zijn dus toen we begonnen was ik echt doornat en koud.

In de regen wachten op de start

Maar ik stond in het tweede startvak bij de eerste honderd deelnemers en een paar duizend achter mij. Had na de start dus direct ruimte om te lopen en ging snel van start. Mijn Garmin was er door alle regen eerste mee gestopt maar kon na 3 km weer aan. We liepen over de secundaire wegen rond het stadje met zo nu dan best wel een lange maar niet erg steile klim. Na 15 km kwamen we weer terug bij de start. Mijn gemiddelde tempo lag nog boven de 12 km/uur. Bij 19 km konden we in de verte de route zien waar we eerder gelopen hadden ongeveer het 12 of 13 km punt. Daar zagen we dat de lopers al ingehaald werden door de Catcher car. Een auto met op de rechterkant een apparaat gemonteerd om de chips op het startnummer af te lezen. Bij 20 km merkte ik dat het tempo naar beneden ging en ik berekende dat als ik een uur 12 km/uur loop en dan nog een uur 11 km/uur de catcher car me dan na 2 uur zou achterhalen. Die was nl. een half uur later begonnen en zou eerst 15 km/uur rijden en in het volgende uur 16 km/uur. Ik passeerde de 23 km na 1:55 en zag nog geen auto's achter me. Stevig doorzetten dus. Bij 24 km kon ik eindelijk de wagen ver achter me zien en ik werd bij 25.5 km na 2:07:30 ingehaald (de resultaten). Daar was ik heel tevreden mee en ik bleek wereldwijd bij de beste 10% te horen met een ranking van 6199e.
Daarna stevig doorwandelen en zo nu en dan een beetje draven tot de plek waar de shuttle bussen kwamen om de 5 km. In de bussen lagen blikjes drinken van de hoofdsponsor Red Bull en gouden foliedekens.
Na me omgekleed te hebben nog even op het tentenkamp naar een groot scherm gekeken waar beelden van overal vandaan te zien waren en informatie over hoeveel lopers nog niet ingehaald waren en hoever de voorste loper was. Uiteindelijk had de winnaar bijna 80 km gelopen.
Het was een mooi evenement en ik ga volgend jaar zeker weer meedoen, maar dan eens in een ander land.

Training en Wings for Life World Run

Woensdag al geschreven maar vergeten te publiceren

Gisteravond weer meegedaan met de training. Er stond een duurloop met heuvels op het programma. Het was alleen geen rustige duurloop het eerste vlakke stuk tot aan de heuvels ging in hoog tempo (11.5-12 km/uur). Daarna een flinke lange klim die ons bij de wijnvelden op de heuvels langs de rivier bracht. Het klimmen ging goed en op de vlakke stukken weer snel. We klommen hoger en hoger tot we uiteindelijk door een bos liepen bovenop. Na een lang vlak stuk over een mooi bospad gingen we eindelijk naar beneden en terug naar de club. De laatste kilometers werd het tempo me wat te hoog en moest ik de kopgroep laten gaan maar later herpakte ik me en haalde ze weer in. Mooie pittige loop met weer thuis 18.7 km op de teller.


Zondag ga ik meedoen met de Wings for Life World Run waarvan de opbrengst volledig naar ruggenmerg onderzoek gaat. Deze loop start tegelijkertijd over de hele wereld in 35 plaatsen. Sommigen lopen dus in het donker, maar ik ga om 13:00 van start in Olten in Zwitserland. In Nederland wordt in Breda ook om 13:00 gestart. De afstand die je loopt is van te voren niet bekend. Een half uur na de start vertrekt een Catcher car met een snelheid van 15 km/uur (na een uur wordt dat 16 km/uur etc.) en die kan de chip aflezen van de loper die ingehaald wordt. Dat is dan de finish voor die loper. Er is een rekenprogrammaatje (Goal calculator) op de website en als ik 12 /km/uur loop dan wordt ik na 2:15 ingehaald op 27 km. Zal wel iets minder worden want die snelheid hou ik denk ik niet zo lang vol. De winnaar vorig jaar had iets van 75 km gelopen! Lijkt me erg leuk.