 |
| Loop van dinsdag door Riehen |
Afgelopen zondag was ik weer naar Zurich gegaan om met een groepje lopers een mooie tocht van 28 km te gaan lopen. Samen met twee Engelsen en een Australier pakten we de trein naar Baden om van daar uit een etappe van de Jura Crest Trail te gaan lopen. Dit is een 310 km lange wandelroute van Zurich met een grote boog naar Geneve door prachtige delen van Zwitserland. Er zijn 15 etappes van zo'n 25 km wat goed te wandelen is. Vanuit het centrum van Baden gingen we direct een lange trap op naar het wel 200 m hoger gelegen kasteel/ruïne; daarna mooie tocht door bossen en dorpen en soms zwaar omhoog naar de 'crest' rug van de heuvel. Ik liep niet soepel en het koste me moeite om de anderen bij te houden. Na 15 km voelde ik m'n benen al en ik kwam geen heuvel meer op. Heb de anderen dus vaarwel gezegd en ben terug gelopen naar het dichtstbijzijnde station om terug naar Basel te reizen. Minder leuke loop dus.
Dinsdagavond was ik eindelijk weer eens op tijd thuis en dus op pad voor een rustige loop. Mijn heuvel helemaal op, dat is 250 m omhoog over 5 km (5%). Daarna eerst door een donker bos weer heuvelaf en dan door het dorp Riehen terug naar huis (12.8 km in 1:20). Een leuke loop.
Vanavond weer op pad maar nu voor mijn rondje Rijn. Een leuke loop over de boulevards langs de Rijn en door de oude stad met een paar pittige heuveltjes. Het ging soepel en makkelijk (13.8 km in 1:15).
Geen opmerkingen:
Een reactie posten