De afdaling was technisch zeer zwaar en de bovenbenen begonnen ook pijn te doen bij het naar beneden lopen. Ging allemaal niet snel. Mijn horloge was er ook al mee gestopt dus geen idee meer hoever we waren; dus regelmatig aan medelopers vragen. De laatste 10 km kon ik alleen op echte vlakke wegen nog een beetje hardlopen al was het heel langzaam. Maar het wandelen kon nog steeds op volle vaart. Uiteindelijk waren we terug in Rouffach en de hele laatste kilometer hard gelopen. Gefinished in 7:46:23 u, maar als je de +2300 hoogtemeters meetelt best wel goed. Het was een zware kluif maar mooi om te doen al moet ik volgende keer niet direct zo'n enorme afstand doen, maar gewoon een marathon :)
dinsdag 21 maart 2017
Trail du Petit Ballon d'Alsace (52 km, +2300 hm)
Zondagochtend vroeg op pad naar Rouffach in Frankrijk waar de Trail du Petit Ballon van start ging. De aftsand was 52 km en dat was een hele uitdaging omdat ik al heel lang niet meer dan 30 km heb gelopen. Wel de afgelopen 4 weken op mijn trainingsavond 25 km dus ik moest een heel eind kunnen komen. Het was droog en licht bewolkt toen we om 9 uur met zo'n 1000 man/vrouw van start gingen. Al heel spoedig ging het heuvel op en niet veel later stonden we stil omdat iedereen op een smaller pad moest. Het was een mooie route over de wijnvelden en door bossen. Over smalle paadjes over de heuvelrand waar je niet moest misstappen want dan lag je een heel eind beneden. Veel heuvelwerk waar je goed kon lopen maar ook veel echt steile hellingen waar gewandeld moest worden. Na een uur lopen pas 8 km afgelegd. Om de 10 km was een goed verzorgde verversingspost (ravito) waar ik probeerde veel te eten en extra cola te drinken. We beklommen de Petit Ballon en bijna bovenaan waren nog verschillende delen met sneeuw waar we ook doorheen moesten. Uiteindelijk na 30 km en bijna 5 uur onderweg op de 1270 m hoge top was het winderig en koud en mistig.
De afdaling was technisch zeer zwaar en de bovenbenen begonnen ook pijn te doen bij het naar beneden lopen. Ging allemaal niet snel. Mijn horloge was er ook al mee gestopt dus geen idee meer hoever we waren; dus regelmatig aan medelopers vragen. De laatste 10 km kon ik alleen op echte vlakke wegen nog een beetje hardlopen al was het heel langzaam. Maar het wandelen kon nog steeds op volle vaart. Uiteindelijk waren we terug in Rouffach en de hele laatste kilometer hard gelopen. Gefinished in 7:46:23 u, maar als je de +2300 hoogtemeters meetelt best wel goed. Het was een zware kluif maar mooi om te doen al moet ik volgende keer niet direct zo'n enorme afstand doen, maar gewoon een marathon :)
De afdaling was technisch zeer zwaar en de bovenbenen begonnen ook pijn te doen bij het naar beneden lopen. Ging allemaal niet snel. Mijn horloge was er ook al mee gestopt dus geen idee meer hoever we waren; dus regelmatig aan medelopers vragen. De laatste 10 km kon ik alleen op echte vlakke wegen nog een beetje hardlopen al was het heel langzaam. Maar het wandelen kon nog steeds op volle vaart. Uiteindelijk waren we terug in Rouffach en de hele laatste kilometer hard gelopen. Gefinished in 7:46:23 u, maar als je de +2300 hoogtemeters meetelt best wel goed. Het was een zware kluif maar mooi om te doen al moet ik volgende keer niet direct zo'n enorme afstand doen, maar gewoon een marathon :)
Labels:
bergen,
buitenland,
lange duurloop,
wedstrijd
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Hoi. Frans, nog stll going strong zie ik. Mooie prestatie. Groetjes, Wim
BeantwoordenVerwijderen