Afgelopen zaterdag stond ik in Davos om 10:30 aan de start van de
Swiss Alpine marathon, de S42. Ik had in 2010 al eens de K42 gelopen vanuit het plaatsje Bergün naar Davos, maar de S42 had de start en finish in Davos wat wel zo makkelijk was. Was vrijdagavond al in hotel ingeboekt en kon dus rustig aan doen. Het was prachtig weer en de eerste 10 km liepen we in een dal waar het nog wat warmer was. Ik had daar veel moeite mee en al bij 6 km in de eerste flinke klim moest ik snel overschakelen op een wandeltempo. Maar langzamerhand kwamen we hoger en hoger en werd het wat koeler. Het was een mooi landschap met veel beekjes en in de verte de hoge besneeuwde bergen. Bij 15 km begon de echte steile klim en dat ging me goed af. Ik haalde veel mensen in.
Na de top op de Scalettapas (2606 m) was een soort plateau met een smal technisch paadje dat een klein beetje naar beneden ging. Kon hier goed vaart maken en dat gedurende 5 km totdat de volgende steile klim begon. Dit ging veel moeilijker; moest zo nu en dan even stoppen omdat de hartslag te hoog werd en op de top (Sertigpas, 2739 m)aangekomen ging ik flink over mijn nek. Daarna kon ik wel mijn cola drinken en wat eten en ik kon daar lekker gemasseerd worden. Bergaf was technisch zeer lastig en schoot niet op en toen ik eindelijk wel vaart kon maken deden mijn benen pijn. Moest vaak wandelen en dat met nog 15 km tot de finish. Ik had gehoopt in 6 uur te finishen maar berekende dat het met het huidige tempo meer dan 7 uur werd. In de laatste 5 km kon ik telkens weer een stukje rennen en de allerlaatste kilometer helemaal gerend zodat ik na 7:39 u finishte na 42.9 km en 1450 hoogtemeters. Kon mijn medaille, finisher T-shirt en welverdiende 0% biertje ophalen en daar rustig van genieten.
Gisteravond hier weer een klein rondje van 11 km gelopen met 200 hoogtemeters en dat ging prima.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten