Luzern halve marathon en nog twee trails

Zondag meegedaan aan de halve marathon in Luzern, maar eerst nog even over twee andere trails die ik gelopen heb, maar nog niet beschreven.

Op zaterdag 23 September de Stuwwal trail in Oosterbeek. Een route van 20 km met veel heuveltjes en smalle paadjes door het bosgebied langs de Rijn. Voor de start kwam ik René tegen en dat was erg leuk want had hem lang niet gezien en gesproken. We gingen gelijk van start maar al gauw was hij ver voor me en zag ik hem weer bij de finish, waar we een heerlijke koffie met taart naar binnen werkten. Ik was gefinisht in 1:49:36 uur wat best wel aardig is voor deze afstand.

Op zondag 8 oktober de Hoge Veluwe trail. Een zware loop van 28 km over veel zandpaden en verstuivingen waar ik onderweg ook weer René even tegenkwam en heel veel later weer bij de finish. Bijna aan het eind kreeg ik erge pijn in mijn buik en moest ik lang stuk wandelen tot het wat gezakt was. Ik finishte dus pas na 3:07:18 uur, maar wel genoten van de mooie loop.

Heel veel zandpaden

Zondag dus halve marathon in Luzern. Omdat het via de website al volgeboekt was moest ik via de ruilbeurs een startnummer bemachtigen. Dat ging vrij vlot, maar ik moest zaterdag al naar Luzern omdat alleen dan de naam overgeschreven kon worden. Besloot om dan maar een nacht in goedkoop hotel te gaan omdat de loop al om 9 uur begon. Maar er zat een gratis treinkaartje bij voor heen en terugweg dus dat ging allemaal prima. Kon alleen geen viltstift meer kopen omdat winkels al vroeg dicht gaan op zaterdag, dus moest onder de naam Andreas lopen.

Zaterdagavond een mooie schemering over centrum van Luzern

De start was op een brede weg dus kon direct voluit lopen. Eerste kilometer in 4:49 en in tegenstelling tot eerdere lopen kon ik nu het tempo de hele wedstrijd vasthouden. Slechts twee keer boven de 5 min/km; eerst bij een van de weinige heuvels in het parcours met 5:17, maar dat direct goedgemaakt in de km daarna heuvel af met 4:25. Bij 12 km gingen we door het stadion van FC Luzern waar ook veel publiek op de tribune zat. Bij 15 km wist ik zeker dat ik het snelle tempo kon volhouden. Alleen bij 18 km liepen we door het Kunstmuseum met een scherpe bocht en een smalle doorgang waardoor het die kilometer weer even 5:09 was. Vlak voor de finish moesten we door de ingang van het Verkehrshaus om te finishen op een mooi aangelegde verhoging met rood tapijt. Ik had een mooie tijd van 1:41:29 (gemiddeld 4:48/km). Heel blij dat ik nog zo snel kon zijn.

Bijzondere finish