
De loop verliep heel rustig. Er zijn nog steeds moeilijk begaanbare gladde stukken in het bos. Na 22.2 km en 2:13 (precies 10 km/uur) was ik weer thuis. Zeer tevreden over de rugzak.
Afstand | Tijd | Loop | Datum |
5 km | 00:20:42 | HRR timetrial | 22/08/2011 |
10 km | 00:41:39 | ECHO loop | 15/10/2006 |
15 km | 01:05:07 | Zevenheuvelenloop | 20/11/2005 |
16.1 km | 01:09:20 | Bridge to Bridge | 12/09/2010 |
21.1 km | 01:33:10 | Amsterdam | 18/10/2009 |
30 km | 02:14:04 | 8 Kastelenloop | 06/03/2011 |
42.2 km | 03:26:39 | HAN-KAN marathon | 10/04/2011 |
Tuurlijk. Als ik morgen een kleine 30k zou lopen zou ik vandaag ook een lange duurloop doen! Ga je meedoen aan de Hardloop4daagse
BeantwoordenVerwijderenEdwin