Training kan je DNA veranderen door demethylering

Via SweatScience weer een leuk wetenschappelijk artikel over training en inspanning gelezen.
De aanwezigheid (of afwezigheid) van methyl groepen op bepaalde posities op DNA kan genexpressie beïnvloeden. Juleen Zierath van het Karolinska Instituut in Stockholm en haar team keek naar de methylatie status van genen in kleine biopten genomen van de dijspieren van gezonde jonge volwassenen voor en na een training op een hometrainer. Zij vonden dat, voor een aantal genen die betrokken zijn in het energiemetabolisme, de training de promotor regio's, stukjes DNA die de transcriptie van bepaalde genen vergemakkelijken demethyleerd.
De hoeveelheid demethylering op die genen was afhankelijk van de intensiteit van de oefening, dus spieren van biopten van personen die het hardst hadden gefietst  toonden de grootste gen demethylering. Door hard te trainen zou je dus de genen betrokken bij energie metabolisme kunnen activeren.
Voortaan dus niet meer een rondje hardlopen maar een rondje demethyleren.

Artikel: Acute Exercise Remodels Promoter Methylation in Human Skeletal Muscle. Cell Metabolism, Volume 15, Issue 3, 405-411
Commentaar in Nature.