woensdag 1 september 2010

Rozendaalse veldloop (12 km)

Het was vanavond prachtig zomerweer om de 27e Rozendaalse veldloop te rennen. Het parcours bestond weer uit heuveltjes en zandpaden en gemene combinaties hiervan. Door alle regen waren de zandpaden redelijk hard en dus goed te belopen. Ik wilde in ieder geval binnen een uur lopen. Maar de eerste kilometer, met gedrang en heuvel op, verliep al in 4:50. Het ging heel soepel en na zo'n 5 km kwam ik samen te lopen met iemand die precies mijn tempo liep. We wisselden elkaar af op kop en ik raffelde de kilometers af tussen de 4:10 en 4:40. Op het eind heuvelafwaarts een flinke eindsprint ingezet en ik eindigde in 53:18 (gemiddeld 13.3 km/uur en 4:30 min/km). Heerlijk gelopen!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten