Hardloop4daagse Etappe 2 (20.4 km) en 3 (14.6 km)

Geen uitgebreid verhaal want het is al laat, maar we hebben er nu 3 lopen opzitten met een totaal van 51. km.
Vooral de 3e etappe was zwaar; kwam moeilijk op gang en kon geen snelheid maken. Sta nu 46e in algemeen klassement met Edwin en René ver boven me.

Etappe 2: 14.55 km; 1:18:17; gem.snelheid: 11.8 km/uur; gem. tempo 5:06 min/km: hoogtemeters +333; hartslag 148 bpm


Etappe 3: 20.38 km; 1:43:59; gem.snelheid: 11.2 km/uur; gem. tempo 5:23 min/km: hoogtemeters +206; hartslag 148 bpm